チャコールクレンズの具体的なやり方を教えます!

チャコールクレンズの具体的なやり方を教えます!

まず、チャコールクレンズ(活性炭により身体の中の洗浄)を行うには、当然ながら活性炭を摂取する必要があります。

とうぜん、摂取をしても大丈夫な活性炭を使ってますが、「活性炭を使わないチャコールクレンズをやりたい!」って考えがある場合は、記事を読むのをやめてくださいね。

 

そもそも、チャコールクレンズにはチャコールは必須で、チャコールを摂取しなければできません!

そんなチャコールを摂取するには、チャコールジュースが一番手軽で飲みやすくておすすめでしたよ。サプリメントの場合、ジュースと比較をした結果、配合されている活性炭の種類が少ないから吸着力が弱いからサプリメントはおすすめしません。

→ チャコールクレンズをするなら〇〇〇〇が一番おすすめ!早ければ飲んで30分で効果を実感!

 

チャコールクレンズの具体的なやり方

チャコールクレンズのやり方は、至って簡単でシンプルです。

 

本格的にやるならば、3日間3食チャコールジュースを飲むだけでOKです。いわゆるプチ断食を行って臓器を休ませる。っていうのと同じですが、チャコールクレンズのばあいは、この3日間で徹底して身体の中にある毒素、便を出し切ることを目的としてます。

 

当然、3日間チャコールクレンズしか飲まないと栄養不足におちいる心配があるから、栄養素が豊富なチャコールジュースを私は飲んでました。

 

でも、本格的にやると空腹に耐えきれないかも…という場合、置き換えがおすすめです。

1週間ほど、朝と夜だけをチャコールクレンジジュースに切り替えてみましょう。

 

日数は長くなりますが、その分、空腹に耐えなくても良いからやりやすいですね。

どちらを選ぶかは、いつまでに目標を達成したいのか?によるので、その時期と相談をして決定をするのがいのではないでしょうか?

 

しかし、3日間チャコールクレンズジュースだけというのおは想像以上に厳しいから、個人的には置き換えダイエットをお勧めしてます。

 

そんなチャコールクレンズに必要でなおかつ栄養素も豊富なチャコールクレンズジュースに関しては、下記記事で詳しく解説されてます。

→ チャコールクレンズをするなら〇〇〇〇が一番おすすめ!早ければ飲んで30分で効果を実感!